Zdrowe odchudzanie Archive

Moc herbat – odchudzanie

Szczególny wpływ na zbijanie tkanki tłuszczowej, i zwiększenie metabolizmu mają herbaty: zielone, białe i czerwone. Herbata zielona jest nie tylko antyoksydantem, ale również wspomaga trawienie. Jest bogata w
Read More

Udane odchudzanie

Dla każdego człowieka zdrowie jest najważniejsze, dlatego warto zadbać również o swoje żywienie, które pomoże nam nie tylko pozbyć się kilogramów, ale również zapewni nam długowieczność. Udane odchudzanie
Read More

Jak oszukać głód?

Najprostszym sposobem na oszukanie głodu, jest wypijanie dużej ilości płynów, około 1,5 – 2 litrów dziennie np. wody mineralnej, herbat ziołowych, herbaty czerwonej, zielonej, białej, soków, czy kompotów.
Read More

Złe nawyki żywieniowe

Do złych nawyków żywieniowych możemy zaliczyć między innymi pojadanie w porach wieczornych lub pomiędzy posiłkami, szykowanie i spożywanie potraw bogatych w tłuszcze, jedzenie Fast – foodów, i słodyczy
Read More

Odchudzanie a tabletki

Same tabletki odchudzające nie przyniosą nam efektu, mogą jedynie wspomóc nasze odchudzanie. Silna wola i zaparcie są w tym momencie bardzo ważne. Redukcja spożywanych posiłków, więcej ruchu są
Read More

Szybkie odchudzanie

Szybkie odchudzanie nie zawsze oznacza zdrowego odchudzania. Mamy do wyboru wiele diet, które gwarantują nam pozbycie się wielu kilogramów w miesiąc. Jednak, aby dieta, którą wybierzemy miała sens,
Read More